banner chinh

Đã đến lúc sức khỏe của phụ nữ được đề cao


Phụ nữ không phải là đàn ông ở một hình thể nhỏ hơn. Tư liệu về nội tiết tố, giải phẫu và sinh lý học độc đáo của phụ nữ đòi hỏi sự tập trung cụ thể, tuy nhiên các chủ đề liên quan đến sức khỏe của phụ nữ - những chủ đề đề cập đến tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần mà phụ nữ quan tâm cụ thể trong suốt các giai đoạn cuộc sống khác nhau của họ - lại thường bị coi là điều cấm kỵ hoặc gây nhầm lẫn và xấu hổ.

25% dân số có kinh nguyệt, tuy nhiên phụ nữ giấu các sản phẩm kinh nguyệt của họ với đồng nghiệp và nói mật mã về thời kỳ của họ. Mang thai thường được coi là một căn bệnh với việc phụ nữ thường được dặn rằng họ không được 'nâng cái này' hoặc 'ăn cái kia'. Phụ nữ sau sinh thường phải 'phục hồi', tạo ra những căng thẳng và áp lực không cần thiết. Và khi nói đến thời kỳ tiền mãn kinh, nhiều phụ nữ cho biết họ cảm thấy không được hỗ trợ và không được cung cấp thông tin mặc dù thực tế là những tiến bộ trong chăm sóc sức khỏe tổng thể cho thấy phụ nữ sống gần một nửa cuộc đời sau thời kỳ mãn kinh. 

Cơ thể phụ nữ thật tuyệt vời và chúng ta có thể học được rất nhiều điều bằng cách hiểu và nuôi dưỡng nhu cầu cá nhân của mình. Ví dụ, kinh nguyệt nên được coi là dấu hiệu quan trọng thứ sáu của chúng ta; về mặt sinh lý nó là vậy. Rụng trứng hàng tháng là một trong những cách cơ thể chúng ta cho chúng ta biết rằng nó đang cân bằng. Tập trung vào chu kỳ của bạn và hiểu nó có thể cải thiện cách bạn thể hiện với tư cách là một vận động viên, trong phòng họp và trong phòng ngủ (nhưng điều quan trọng là bạn phải biết phải lắng nghe điều gì).

Tại sao chúng ta không biết nhiều hơn về sức khỏe phụ nữ?

Đối với nhiều phụ nữ, nói về chứng tiểu không tự chủ, sa cơ quan vùng chậu, đau vú hoặc đau khi quan hệ tình dục là điều không thoải mái và khó xử. Một số người thậm chí cố gắng phớt lờ những dấu hiệu này. Giáo dục về các chủ đề này bị hạn chế ở các trường học với 80% giáo viên cảm thấy không được trang bị đầy đủ để thảo luận về các chủ đề như sức khỏe vùng chậu, sức khỏe tình dục hoặc thời kỳ mãn kinh. Liên tục thiếu thông tin thích hợp, thiếu sự tiếp cận, giúp đỡ và hỗ trợ, vì vậy, phụ nữ thường bỏ qua các triệu chứng của họ. Một ví dụ điển hình là bệnh lạc nội mạc tử cung, ảnh hưởng đến 10% dân số nữ và thậm chí có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, nhưng thường phải mất 7 năm để chuẩn đoán. Điều này một phần là do xã hội khuyến khích quan niệm rằng đau bụng kinh là điều bình thường.

Thông thường, và có thể hiểu được, phụ nữ tìm đến internet và mạng xã hội để xin lời khuyên. Tuy nhiên, số lượng lớn thông tin sai lệch và sự không nhất quán trong lời khuyên khiến cho việc loại bỏ các đáp án chuẩn xác gần như là không thể và thực tế rõ ràng là nghiên cứu về các vấn đề sức khỏe dành riêng cho phụ nữ vẫn luôn được tài trợ dưới mức cần thiết.

Điều này cũng đúng với môn thể thao của phụ nữ. Gần 50% vận động viên tại Thế vận hội Olympic Tokyo là phụ nữ (tăng 10% kể từ năm 2000), nhưng chỉ có 7% nghiên cứu về thể thao tập trung hoàn toàn vào phụ nữ. Phụ nữ thường tập luyện và thi đấu mà không được hướng dẫn đầy đủ về chu kỳ kinh nguyệt, nhu cầu ăn kiêng, sức khỏe vùng chậu, độ vừa vặn của áo ngực, thậm chí cả màu sắc của bộ đồ thể thao của họ. 

Đang dần có sự thay đổi 

Tháng này, giải quần vợt Wimbledon đã cập nhật chính sách của mình để từ năm sau, các vận động viên nữ sẽ không còn phải mặc quần lót màu trắng nữa. Ngày càng có nhiều vận động viên nữ trở lại với thể thao sau khi sinh và chúng ta đang chứng kiến ​​sự gia tăng hình ảnh bình thường hóa cơ thể phụ nữ. Các tổ chức doanh nghiệp đang đưa chính sách sức khỏe kinh nguyệt và mãn kinh vào nơi làm việc. Sức khỏe sinh sản đang được thảo luận cởi mở và các quốc gia như Scotland đang cung cấp dịch vụ chăm sóc thời kỳ miễn phí. Hướng dẫn của Vương quốc Anh và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) hiện ủng hộ rằng sức khỏe vùng chậu, bao gồm kinh nguyệt, sức khỏe nội tiết tố và giáo dục tình dục nên được giảng dạy trong trường học để trong các thế hệ sau, chúng ta sẽ không còn nghe thấy những từ "tại sao không ai nói với tôi?".

Chúng ta có thể làm gì ngay bây giờ?

Các cộng đồng chăm sóc sức khỏe hiện khuyến khích phụ nữ đủ dũng cảm để tham gia các cuộc thảo luận này và cảm thấy được trao quyền để đưa ra quyết định sáng suốt về sức khỏe và hạnh phúc của chính họ. Bình thường hóa các cuộc trò chuyện về sức khỏe phụ nữ trong trường học, tại nơi làm việc, trong các đội thể thao, trong gia đình và với các đồng nghiệp.

Nhiều tổ chức hiện cũng đề cập đến các chủ đề khác nhau, từ những lầm tưởng về dinh dưỡng và tập thể dục, đến lý do tại sao không nên đề cập cân nặng đối với phụ nữ, hiểu về nội tiết tố của phụ nữ, điều hướng thời kỳ tiền mãn kinh và lý do tại sao đã đến lúc vứt bỏ những chiếc áo lót cũ. 

 

 

BÌNH LUẬN